Kreatives Leben | Essen | Natur | Gärtnern | Aus ALT mach NEU
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Blumenkohl-Auflauf – Dieses Rezept reicht für 3 Personen und bietet so richtig schöne Küche zum Sattessen. Wenn Du die Kartoffeln schon am Vorabend vorkochst, steht die dampfenden Teller schon nach 30 Minuten auf dem Tisch. Das Gericht bietet gesunden Blumenkohl,…
(Vollkornnudeln mit Tomatensoße & Meeresfrüchten) Vollkornnudeln alla Mare (Spaghetti alla Mare) Ein Klassiker der italienischen Küche. Einfach, schnell, lecker und durch die Meeresfrüchte mit viel gesundem Protein, das, zusammen mit Vollkorn-Spaghetti, lange satt macht. Richtig schöne Feierabendküche, schnell, opulent, gesund…
Dieses Gericht ist gleichzeitig deftig und sättigend, macht aber nicht voll und die Rosmarinkartoffeln geben ihm den mediterranen Touch. Dazu haben wir einen roten Eichblattsalat mit Balsamico-Dressing gegessen. Dieser ist in den Nährwerten bereits mit eingerechnet und separat aufgelistet. Optional…
Die Pizza Neapolitaner Art zeichnet sich durch einen sehr dünnen, knusprigen Boden aus, der einen verdickten Rand haben darf. In unserem Fall handelt es sich um ein ganzes Backblech, das je nach Hunger für 2 oder für 4 Personen reicht.…
